Prise de masse fessiers
49,95 €
Niveau: Débutante à confirmée
Ce programme de 12 semaines comprend 3 séances/ semaine.
Durée 1h-1h30/ séance.
Programme avec lien vidéo pour chaque exercice.
En salle de sport/ home gym bien équipé
Objectif : muscler et augmenter ton volume fessiers! On travaille aussi les muscles autour pour une silhouette harmonieuse.
Des conseils nutrition, récupération, des tableaux à remplir pour évaluer tes résultats!